jak zmieni

Ale czy wszytsko juz ustalone? Bo nie ma sensu robic nastepnego temtu, ktory zmieni sie w spam, dogadajcie wszytsko juz tutaj, a jak dogadacie zakladjacie nowy temat

[...] sztangi wzdłuż tułowia : 3 x 10p, 25kg unoszenie sztangielek w opadzie tulowia : 3 x 10p, 8kg ******** dziekuje tu wszystkim za sugestie, uwagi i porady ! chcial bym jeszcze dodac, ze jak bedzie naprawde ostro szlo to doloze wiecej seri do niektorych cwiczen. w diecie zmieni sie to tylko, ze bede wiecej korzystal z intuicji niz z wagi

[...] chęci albo regeneracja, albo bieganie + trening domatora. Może między to wszystko uda mi się wpleść 45 minut basenu, w któryś dzień, - ponieważ ciągle jeszcze się uczę to jak zapewne się domyślacie szkoła stanowi pewien problem w odpowiednim rozłożeniu diety i treningów, a teraz dokładniej o co chodzi: zaraz rozpiszę Wam mój obecny plan [...]

[...] brać to samo tych sie ankiety ty napiszesz ze ma być a ktoś to oleje ale nie zawsze z powodu takiego zęby dać nam więcej pracy ale ze swojego lenistwa i braku wiedzy której jak się nie chce to się nie będzie miało ja o sfd wiem sporo ale pomyśl wchodzi nowy widzi forum i nie myśli zapoznam się z regulaminem poczytam co i jak tylko zadam pytanie [...]

raczej rozmiar M chyba że coś sie zmieni to L jak by co daj znać wcześniej przed zamówieniem jakie modele będziesz miał

spoko poza spadkiem testosteronu i wzrostem estrogenu jaranie jest git wiadomo że wszysto jest dla ludzi -można zajarać,nachlać się, ale to od czasu do czasu raz w miesiącu może być, ale jak ktoś chce codziennie jarać to lepiej niech zmieni sport

tak mkd mial moda ale zrezygnowal - z braku czasu napisalem do kopta ; tutaj akurat nie mamy wielkiego problemu jak w innych dzialach SW ,bo kask jest aktywny.. w innych dzialach np. nie ma w ogole w tej chwili aktywnego moda ale liczę,ze to sie niedlugo zmieni

Nie wygrasz z lekarzami. Nawet jak mu powiesz wszystkie argumenty to i tak nie zmieni zdania. Jak poszedlem do Pani Doktor z powodu anginy i zdjalem koszulke to zaczela mnie opier"@lac ze biore sterydy xD Mam duze rozstepy i powiazala to odrazu z towarem xD Oni sa szaleni. Pozdrawiam

Z tussi na szczescie nie ma problemow zincas forte tez raczej sprzedaja moze teraz sie to zmieni ale raczej bedzie jak zawsze Bo przeciez jak kilku d****i co sie na tym nei zna zrobi program o tym w TV to ich ci farmaceuci wysmieja

[...] do tego z takim poziomem bf kupowanie spalaczy to strata kasy, najpierw należy ogarnąć podstawy, trening siłka+np.aero, dieta redukcyjna (choc dla Ciebie nie musi to być jakaś radykalna zmiana, na początek "wyczyść" jadłospis, nabierz dobrych nawyków zywieniowych a juz duzo to zmieni) i fat bedzie ładnie leciał bez zadnych dodatków, jak już [...]

a jak już skończy cykl to (przypuścmy jak w trakcie zmieni się-agresja czy coś innego) wszystko wróci do normy?

a jak już skończy cykl to (przypuścmy jak w trakcie zmieni się-agresja czy coś innego) wszystko wróci do normy? nie skonczy %-)

[...] nic tego nie zmieni,wyniki też przyzwoite,od kulturystyki dzieli cie wielka przeaść, ale to nie twoje przeznaczenie. Wiele osób nigdy w życiu nie zrobi takich wyników jak ty robisz na rozgrzewce więc ciesz sie i walcz z rekordami.Masz duże szanse na rekord w siadach ino musisz systematycznie ćwiczyć a nie odpuszczać treningów.Masz dużo [...]

I co mu to da atpo? :) No weź się człowieku zastanów. :) Leczenie się nie zmieni, bo nadal będzie przyjmował t4. :) Najpierw wykonać USG, i jeśli gruczoł tarczycy wskazuje jakieś anomalie to wtedy można wypisać atpo. Dodatkowo zrozum atpo nawet podniesione nie musi świadczyć o hashimoto, dlatego robi się atg. Może powiesz mi jak wygląda leczenie [...]

Głównie mam na myśli, że jak idę to nogi kierują się bardziej do środka przez co wyglada to jak kobiecy chód jeśli wiesz o co mi biega... Przez ćwiczenia nóg (które traktowalem jak dotąd po macoszemu), przysiady i suwnica, to się zmieni? /SFD/2018/4/29/a05161b75b6f4aafaae1b33b1ab471d6.jpg Zmieniony przez - Esdoq w dniu 2018-04-29 22:11:29

[...] ludzie czują się przede wszystkim komukolwiek do czegokolwiek potrzebni. Jeśli odrzucimy religie, to co zostanie? Jeśli nawet nic wesołego nie zdarzy się wcześniej, to za jakieś 5 miliardów lat Słońce wypali swój zapas wodoru i zmieni się w czerwonego olbrzyma spalając Ziemię na popiół. Czy życie ma więc jakikolwiek sens? Nie lepiej palnąć [...]

[...] w początkowej fazie ? lion musisz wybaczyć chłopakom za naskoczenie ale: a) każdego z nas tutaj drażnią po prostu ewidentne błędy ortograficznie gdyż jest coś takiego jak automatyczne sprawdzanie pisowni na forum. b) każdy tutaj czuje "dumę" jak pojawiają się zakwasy bo to oznacza że nie było op*****la na treningu co do bóli to zależy - [...]

masz rację Don - wyciskanie na klatke to cwiczenie, ktore najmniej lubie, przychodzi ciezko i jak sie kładę na ławce to jeszcze oddycham i myśle przez minute bo nie moge sie zmusić co prawda cwicze od maja(bez diety, z dietą gdzies od października) jeśli to coś zmieni to tutaj macie moją uproszczoną dietę (masowa: 1:sniadanie 7:10 -platki owsiane [...]

[...] potrzeba by lat treningów i zacząć w stosunkowo młodym wieku żeby coś wogóle osiągnąć.Sam karete nie trenowałem ale zato mój dobry kolega trenuje już kilkanaście lat zaczął jak miał 6 lat a teraz ma 24, i naprawde jest wytrenowany na wysokim poziomie, a mimo wszystko powiedział że na ulicy się to nie zawsze sprawdza.a jak chcesz sobie jakoś [...]

Dokladnie tak jak mowi Night, zacznij od 1800. 1500 to stanowczo za malo, na takiej glodowce tylko zwalniasz metabolizm. Zacznij sie mierzyc zamiast wazyc. Po paru tygodniach obserwacj zdecydujesz czy dodac kalorii czy jeszcze przetrzymac... przy systematycznym treningu i dobrej diecie na pewno cos sie zmieni. Nie nastawiaj sie na cardio tylko [...]